Classic Pilates

・  몸과 마음의 합을 위한 수련운동  ・

JY 클래식 필라테스

JY Classic Pilates


필라테스는 1990년대 초 '조셉 필라테스'에 의해 개발되어

현대까지 끊임없이 발전하고 있는 역사깊은 운동법입니다. 


몸의 긴장완화와 근력 강화를 동시에 이루는 운동으로
골반의 안정과 복부 조절을 핵심으로 하여

복부-등-엉덩이 근육을 포함, 경추부터 척추 끝까지 

몸을 둘러싼 핵심 근육인 코어(Core) 근력 강화에 도움을 줍니다.


특히 신체활동에 가장 중요한 '호흡'을 통해 

신체 뿐만 아니라 정신까지 단련할 수 있으며

작은 움직임으로 큰 운동효과를 거둘 수 있어

남녀노소 모두에게 효과적이고 무리없는 운동입니다.


역사깊은 정통 필라테스, 이제 JY에서 경험하세요.

 


It is mind itself which builds the body

- Joseph Pilates -

It is mind itself which builds the body

- Joseph Pilates -


필라테스는 1990년대 초 '조셉 필라테스'에 의해 개발되어

현대까지 끊임없이 발전하고 있는 역사깊은 운동법입니다. 


몸의 긴장완화와 근력 강화를 동시에 이루는 운동으로
골반의 안정과 복부 조절을 핵심으로 하여

복부-등-엉덩이 근육을 포함, 경추부터 척추 끝까지 

몸을 둘러싼 핵심 근육인
코어(Core) 근력 강화에 도움을 줍니다.


특히 신체활동에 가장 중요한 '호흡'을 통해 

신체 뿐만 아니라 정신까지 단련할 수 있으며

작은 움직임으로 큰 운동효과를 거둘 수 있어

남녀노소 모두에게 효과적이고 무리없는 운동입니다.


역사깊은 정통 필라테스, 이제 JY에서 경험하세요.


 

Pilates Program


JY 클래식 필라테스 상담실을 방문하셔서
회원님의 운동고민에 맞는 프로그램을 확인하세요

1:1 Personal Pilates


  

개인의 운동 능력수준에 맞춘 개인 트레이닝

1회 소요시간 |  50분 


1:6 Group Pilates


매트/리포머 클래스로 나뉘어 운영되는 그룹 트레이닝

1회 소요시간 | 50분 

MASTER COURSE

클래식 필라테스 강사의 길
빌트 필라테스와 함께 하세요.


빌트 필라테스는 

필라테스의 아버지 ‘조셉 필라테스’가 개발한

고유의 교육 방식 그대로 가르치는 것을 원칙으로 합니다. 


몸을 강화하기 위해 마음을 통합시키고 

정신에 활력을 주는 가장 중요한 필라테스 원칙이 전해지도록

그 효율성과 전통성에 방향을 잡고 지도합니다.


JY Sports Company
ⓒ 2013 JY Sports Company

(주)제이와이스포츠컴퍼니 | 대표 유서영 

[JY화곡점] 
Tel. 02-2695-1121 | Fax. 02-2697-1121

서울시 강서구 강서로13길 3 동진빌딩 B1F, 3F 

[JY마곡점]
(피트니스) Tel. 02-2664-7984 
(필라테스) Tel. 02-2664-2013

Fax. 02-2666-7984 

서울시 강서구 방화대로 294 W타워 10F


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